我这种架构应该如何使用备份迁移和恢复？求大佬知道！！

我在腾讯云上搭建了gitlab-ce 16.2.8版本，然后其中redis上单独一台服务器，pgsql数据库是自己搭建的。这里个gitlab.rb文件，然后在gitlab服务器上挂载了nas目录，把/var/opt/gitlab的目录挂在nas目录下。
我现在打算把gitlab，redis，pgsql的全部迁移到云下服务器，那我应该首先
1.云下搭建同版本的gitlab
2.在云上gitlab的用gitlab-rake gitlab:backup:create 备份（这个备份是否会包含我自己的pgsql数据库信息？）
3.把备份的压缩包放到云下gitlab服务器进行恢复